【KDKJ】筋トレは時間をかけずに〇〇をかけろ！
まあ、
「名言っぽく言ってアオってやろう」
というつもりではないのですが、
今回記事は
「筋トレはは時間をかけずに〇〇をかけろ！」
です。
さて、この○○って何だと思われますか？
良いところを突いてくる人は、
「まあね、要するに『お金』でしょう？」
ってお答えになられると思いますが…
結果的にプロセスで若干のコストがかかりますが、
「筋トレにおける、
より原則的な部分のコンセプト」
を、今回は皆さんと一緒に考えてみようと思います。
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さて、クイズです。
【A】1kgの重りを100回持ち上げる
【B】10kgの重りを10回持ち上げる
【C】100kgの重りを1回持ち上げる
すべてのパターンとも、
合計で100kgを持ち上げたことになりますが、
さて一番筋肉質なのはどれでしょう？
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『 煙に巻かれた日々 』
http://www.hazemixeddays.com/2019/02/kdkj_11.html
